topics

こんにちは、いつもありがとうございます。

20キロを目指してゆっくりスタートしたら余計にしんどくて、結局途中スピードを上げて10キロでリタイヤ、今回は途中でバテてもリタイヤ出来る様にいつもの5キロコースを4周でチャレンジしました。

多分、給水を数回してキロ5分くらいのペースがベストと予想して、また今度チャレンジしてみます。