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こんにちは、いつもありがとうございます。

3キロ12分前半になってきました。自慢です。（笑）ただ同じ速度で5キロはまだ無理です（涙）これは多分、陸上やってた時も基本長くて3キロまでだったので、もともとの筋肉が備わってないと言う風に思ってます。足もパンパンになります。