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こんにちは😊

全国各地でマスクが品薄状態ですね😰

新型コロナウイルスの予防

今できることで大事なのは、

手洗いやうがいは、もちろんのこと
十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけて 【自然免疫力】を高めることが大切らしいです。

食事で摂る栄養。中でもたんぱく質や脂質だそうです。
豆類や肉類 魚類。。
なので いっぱいお肉を食べましょう‼️

でわ。本日もよろしくお願いします。